TOP PAGEへどうぞ
２００８年０３月２９日（土）の起床時体重66.6キロ（＜82.4キロ：2003年４月２８日）
たぬきのごはん
朝 ／ おからクッキー7枚135
昼 ／ 助六弁当549
晩 ／ 野菜サラダ小皿50、サーモンのカルパッチョ小皿150、若鶏からあげ３個300、肉団子と春雨の甘酢あんかけ小皿100、茶わん蒸し250、やきめし小皿250、ビール350
夜 ／ おからクッキー４枚77 [ 計2,211kcal ]
水／1.5リットル（＜79.2キロ：2005年9月16日）
酒／ビール（1000ml×5%）＝50.0ml＜44.4ml
歩／１２９６９
ダイエッターふたたび １２０日目 （ 66.6キロ ＜ 77.2キロ 初日 ）
花見だったので、はしゃいだ食事をしてしまいました。それはそれで良いのですが、問題なのは寝る前に小腹が空くことです。おなかいっぱいになったはずなのに、なぜ後になってから小腹が空くのか。空腹は記憶のはずなのに、なんなのでしょうか、この訴えるような飢餓感は。とりあえず、おからクッキーを１個食べましたところ、なかなかおいしい。つい４個も食べちゃった。カロリーそのものはたいしたことないですが、就寝前摂食ですからリバウンド確実です。花見だし、ま、いっか。花見だいすき。毎日が花見だったらいいのに。
まえ 目次へもどる つぎ
TOP PAGEへどうぞ
copyright(c) y.enmanji 2008