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2008年03月17日(月)の起床時体重67.6キロ(<82.4キロ:2003年4月28日)

たぬきのごはん
朝 / トッピンチョコ35g114、牛乳150ml107
昼 / キャベツとじゃがいものパスタ1皿400、ゆで玉子1個100、ゆでほうれん草200g50、みそしる1杯50、チョコ1個60、あめ2個60
晩 / じゃがいもとキャベツのサラダ2皿240、からあげ3つ150、みそしる1杯50、ぶりのあら炊き1皿150、フィナンシェ1個135、麦焼酎313 [ 計1,979kcal ]
     水/なし(<79.2キロ:2005年9月16日)
     酒/麦焼酎(270mk×20%)=54.0>44.4ml
     歩/7044

 

2008年03月16日(日)の起床時体重67.6キロ(<82.4キロ:2003年4月28日)

たぬきのごはん
朝 / みそしる2杯100、ぶりのあら炊き小皿120
昼 / 鶏なんばそば550、そば巻き4つ120
晩 / ごはん小1膳180、みそしる50、目玉焼き100、キャベツシーチキンコーンのサラダ1皿120、フィナンシェ1個135、やつはし120、麦焼酎313 [ 計1,908kcal ]
     水/なし(<79.2キロ:2005年9月16日)
     酒/麦焼酎(270mk×20%)=54.0>44.4ml
     歩/15572

 

 

ダイエッターふたたび 108日目 ( 67.6キロ < 77.2キロ 初日 )

67キロ台で堂々めぐりです。3日平均は次のとおり。

..96〜..98日  67.3キロ
..99〜101日  67.1キロ
102〜104日  67.3キロ
105〜107日  67.8キロ

て、リバウンドしてるよ、これ。寝る前にお菓子を喰ったり、牛丼のような派手な食事をしたむくいです。というより忙しかったのを言い訳に、はめをはずしたというべきか。ダイエットにも少し飽きてきた感がある。さてどうしたものやら。

 

 

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