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2008年03月14日(金)の起床時体重68.0キロ(<82.4キロ:2003年4月28日)

たぬきのごはん
朝 / トッピンチョコ35g114、牛乳150ml107
間 / せんべい2枚78
昼 / ピラフ1皿
400、鶏じゃがいもスープ1杯50、キャベツ千切り300g69
間 / キャベツ千切り300g69、ゆでほうれん草200g50、ピラフ1皿400、グミ1個30、せんべい2枚78
晩 / 野菜雑炊4杯
400、フィナンシェ1個135、焼酎464 [ 計2,444kcal ]
     水/1.9リットル(<79.2キロ:2005年9月16日)
     酒/焼酎甲類「楽王」(400mk×20%)=80.0>44.4ml
     歩/9443

 

 

ダイエッターふたたび 105日目 ( 68.0キロ < 77.2キロ 初日 )

間食でピラフ400kcalを食べてます。これって間食と言わないですよね。わたくしピラフって焼めしだと思ってました。これって大間違い。ピラフは炊き込みごはんを炒めたものなんだそうです。そして炊き込みごはんのことをパエリアと言うそうです。わたくしパエリアも焼めしだと思ってました。焼めしおいしいよね。あ、口から水が(あほです)。

 

 

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