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２００８年０３月０２日（日）の起床時体重68.4キロ（＜82.4キロ：2003年４月２８日）
たぬきのごはん
朝 ／ おからクッキー7枚135
昼 ／ 揚げだしカラスカレイ50gの大根おろし添え215、温泉玉子１個57g93、ごはん中茶わん１膳235、みそしる１杯41、漬け物10
晩 ／ ボイルドフランクフルトソーセージ53g158、生ビール540ml189、発泡酒350ml123、芋焼酎150ml218 [ 計1,417kcal ]
水／1.5リットル（＜79.2キロ：2005年9月16日）
酒／生ビール（540ml×5%）＋発泡酒（350ml×5%）＋芋焼酎（150ml×25%）＝82.0ml＞44.4ml
歩／７３０７
ダイエッターふたたび ９３日目 （ 68.4キロ ＜ 77.2キロ 初日 ）
派手な食事をしたわりには「たいへんなこと」にはなりませんでした。ということで３日平均値はどうなっているのでしょうか。
リバウンドが起こっているわけではありません。しかしダイエットは停滞中です。小刻みとはいいながら２度にわたって体重が増えるのは初めてです。やはり月１回のリバウンドが発動したと考えたほうが良いかもしれません。そういえば派手な食事に目が行くこのごろ。痩せたいのか食べたいのかどっちでしょう。結局、肥満というものは精神的な要素が絶大であることがよく分かります。さてどうしたものやら。
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