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２００８年０２月１４日（木）の起床時体重68.2キロ（＜82.4キロ：2003年４月２８日）
たぬきのごはん
朝 ／ トッピンチョコ35g114、牛乳150ml107
昼 ／ 野菜雑炊２杯200、ネギと油揚げの煮物４皿113、ホタルイカ15杯の酢みそ和え136、菜花辛子和え120g15、こんにゃく100gの煮つけ5、チョコ２個120
間 ／ ゆでほうれん草200g50
晩 ／ 野菜雑炊２杯200、ブリの照焼き152、こんにゃく100gの煮つけ5、鶏軟骨スープ１杯20
夜 ／ 清酒360ml353 [ 計1,590kcal ]
水／2.1リットル（＜79.2キロ：2005年9月16日）
酒／清酒「沢の鶴、米だけの酒」（360ml×14%）＝50.4ml ＞44.4ml
歩／５４５８
ダイエッターふたたび ７６日目 （ 68.2キロ ＜ 77.2キロ 初日 ）
下がりました。リバウンドしません。意外です。それはさておき７５日分のグラフで分かることがふたつ。ひとつは体重が階段的に落ちています。３日平均グラフ（赤ライン）で大きく落ちているのは、12日目、21日目、30日目、39日目、56日目、73日目。正月のリバウンドまではほぼ10日おき。リバウンド後は17日おきです。次に体重が大きく下がるのは２週間後の２月２８日あたりが有望。なぜそうなるのかは不明です。もうひとつはリバウンドが１ヶ月おきにあること。最初がお正月、次が２月のはじめ。これは１ヶ月でダイエットに飽きるからだと思われます。精神的な持続力の問題。次のリバウンドは３月はじめということになる。つまり２月末に標準体重目前まで迫っておきながらリバウンドするという経路が確実かと。あああ！
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