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2008年02月02日(土)の起床時体重68.8キロ(<82.4キロ:2003年4月28日)

たぬきのごはん
朝 / ホットケーキ半分141、茹でチンゲン菜100g12
昼 / 大根入り味噌雑炊3杯300、茹でほうれん草200g50
晩 / 大根入り味噌雑炊4杯400、茹でほうれん草200g50、茹でブロッコリー2個36g10、酢漬けラディッシュ4個40g8、ルッコラ1皿15、焼酎200ml290  [ 計1,276kcal ]
     水/なし(<79.2キロ:2005年9月16日)
     酒/芋焼酎「千秀」(200ml×25%)=50.0ml>44.4ml
     歩/5431

 

 

ダイエッターふたたび 64日目 ( 68.8キロ< 77.2キロ 初日 )

ヲタク痩せ。まさかの68キロ台。1日で1.4キロも減りました。単位で言うと3ナガトくらい(>何の単位だ)。それはそうと最近食欲が無い。なんでかなぁ、と考えて思い当たることがある。飲み過ぎで胃が荒れているのです。飲酒ダイエット(>違う)。というわけでウオッカは当面やめて焼酎にもどります。焼酎おいしいね。香り高い芋焼酎がお気に入り。

 

 

 

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