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２００８年０１月２７日（日）の起床時体重70.2キロ（＜82.4キロ：2003年４月２８日）
たぬきのごはん
朝 ／ トッピンチョコ35g114、牛乳150ml107
昼 ／ 野菜雑炊３杯300、茹でほうれん草200g50、茹でブロッコリー２個36g10、らくがん２個35
間 ／ みかん大１個60
晩 ／ 貝柱と野菜のおかゆ３杯281、茹で玉子入りルッコラとラディッシュのツナサラダ３皿150、タマネギ１個入りスープ103、らくがん４個70 [ 計1,280kcal ]
水／0.7リットル（＜79.2キロ：2005年9月16日）
酒／なし＜44.4ml
歩／７２９５
ダイエッターふたたび ５８日目 （ 70.2キロ＜ 77.2キロ 初日 ）
70.2キロが続きます。自動補正のせいでしょうか。なにを基準に補正をかけているのか。下がらないということはバランスがとれているのか。下がるということはバランスがくずれているのか。よく分かりません。よく見るダイエットサイトで、肥満の原因は運動不足ではないとありました。わたしもそう思う。だから入るカロリーと出るカロリーの差で肥満になるというのも説明としてどうかと思う。そんな単純な話ではないような。問題なのは血中の中性脂肪の濃度なのではないか。そんな気がします。
いったい中性脂肪は体内にどれくらいあるのか。成人男性は体重１キロ当たり80mlの血液があるそうです。７０キロなら5600ml＝5.6リットル。わたしの中性脂肪値は2007年12月13日現在で171mg/dl。デシリットルは1/10リットルですから1710mg/リットル。よってわたしの中性脂肪の量は9,576ミリグラム。約9.5キログラム。けっこうあります。ほんとでしょうか。そんなにあるかな。あああ、間違ってました。9.5グラム。そんなものですよね。
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