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２００８年０１月０６日（日）の起床時体重73.6キロ（＜82.4キロ：2003年４月２８日）
たぬきのごはん
朝 ／ 野菜スープ１杯185、野菜雑炊１杯100
昼 ／ 野菜スープ１杯185、ふろふき大根１個100
晩 ／ さわら塩焼き180g319、サバ寿司３個279、ビール１リットル350 [ 計1,518kcal ]
水／0.7リットル（＜79.2キロ：2005年9月16日）
酒／ビール（１リットル×5%）＝50.0ml＞44.4ml
歩／９９６３
ダイエッターふたたび ３７日目 （＜77.2キロ：初日）
牛丼だって意外とカロリーは少ない。牛丼（並）で公称660kcal。１日３食牛丼でも1,980kcalです。体重66〜79.2キロの消費カロリーに相当する。カツカレー980kcal、天丼920kcal、幕の内弁当740kcal。外食で700kcal以下に抑えるのは至難の技です。そうした厳しい現状にあって、ひとり吉野屋の牛丼は660kcalなのです。しかも１食380円。これこそ正しいダイエッターのためのメニューと言っても過言ではないでしょう。あの独特の塩辛いあじわいは他所にはありません。おいしいよね牛丼。・・・できれば特盛でいただきたい（＞それだと940kcalだから！）。
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