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２００７年１２月２８日（金）の起床時体重73.2キロ（＜82.4キロ：2003年４月２８日）
たぬきのごはん
朝 ／ トッピンチョコ35g114、牛乳150ml107
昼 ／ 黒カレイの煮付け185、みそしる１杯36、ごはん１膳291、白菜漬け物小皿3、とろろ小鉢125、冷奴34
間 ／ みかん小４個120
晩 ／ 野菜雑炊１杯100、日本酒15%200ml210 [
計1325kcal ＜2,117kcal]
水／なし（＜79.2キロ：2005年9月16日）
酒／清酒「さぶろう」（200ml×15%）＝30.0ml＜44.4ml
歩／１２１４０
ダイエッターふたたび ２８日目 （＜77.2キロ：初日）
健康診断の結果が返ってきました。昨年度と比較すると次のとおり。
肥満 要指導 ＞ 要指導
高脂血症 要医療 ＞ 要指導
高尿酸血症 要医療 ＞ 要指導
受診日はダイエット１３日目、体重75.8キロの時点。７５キロ以上なのでまだ肥満です。高脂血症（こうしけつしょう）と高尿酸血症（こうにょうさんけつしょう）がマシになってます。高脂血症とは血のなかの脂分（中性脂肪）が多い状態を言います。標準値は40〜149mg/dl。わたしは171ミリグラムで境界値です。200ミリグラム以上は異常値。昨年は268ミリグラムありました。７５キロ以下になった現在、中性脂肪値、尿酸値とも改善されていることでしょう。抗生物質をやめたら検査してもらおうと思う。心配していたコレステロール系はなんともなかった。これが不思議だね。高脂値症には３つのタイプがあるそうです。中性脂肪だけが多いタイプ、コレステロールだけが多いタイプ、両方が多いタイプ。わたしは中性脂肪型です。これまでの中性脂肪値の最高値は、2002年度の386mg/dl。このときはさすがにコレステロール系で異常が見受けられましたが、それ以降は異常ありません。大量の中性脂肪がコレステロールに変わらず、すべて内臓脂肪に蓄積されるということでしょうか。巨大な備蓄倉庫、底なしの腹。人間タンカーみたいなものです。
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