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２００７年１２月１９日（水）の起床時体重74.6キロ（＜82.4キロ：2003年４月２８日）
たぬきのごはん
朝 ／ トッピンチョコ35g114、豆乳150ml98
昼 ／ 野菜雑炊４杯400、ドラ焼き大1/8
個52
晩 ／ 野菜雑炊３杯300、ドラ焼き大1/8 個52、チョコレートスポンジケーキ１個74 [ 計1090kcal ＜2,117kcal]
水／２リットル（＜79.2キロ：2005年9月16日）
酒／なし＜44.4ml
歩／８３９９
ダイエッターふたたび １９日目 （＜78.4キロ：初日）
７４キロ代突入です。ペースが速い。２０日で４キロということは１ヶ月６キロのペース。内蔵型肥満はさすがに埋蔵量が多いので痩せかたも劇的です。埋蔵金肥満と言ってもよい（＞言わない）。このごろ夕食後に甘いものが欲しくなります。ミカンやラクガンでしのいできたのですが、先週食べたツマガリのアップルケーキを不意に思い出しました。カリッと焼いたパイ地のバター風味、甘く煮たリンゴのほんの少しの酸っぱさ、そんなことがアリアリとよみがえります。アップルパイ！アップルパイ！と連呼しておりましたら、かみさんが冷凍庫からスポンジケーキを出してくれました。
２×３センチで厚みが15ミリくらい。透明な袋に入ってます。チョコレートがしみ込んでいる、と思いましたらココアだそうです。「ビスキュイ・レジェ・オ・ショコラ」。ビスキュイはスポンジケーキ、レジェは軽い、オ・ショコラはチョコレートの、という意味。フランス菓子です。これをレンジで暖めますと、なんと蒸しパンの風味。おいしくいただきました。カロリーはネットで調べたところ74kcal。バターを使っていないので控えめなのでしょう。もうひとつ食べれば良かった。
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