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２００７年１２月１１日（火）の起床時体重75.8キロ（＜82.4キロ：2003年４月２８日）
たぬきのごはん
朝 ／ トッピンチョコ130、豆乳191
昼 ／ 野菜雑炊３杯300
晩 ／ 野菜雑炊４杯400
、クッキー２枚50 [ 計1071kcal ＜2,117kcal
]
水／0.5リットル（＜79.2キロ：2005年9月16日）
酒／なし＜44.4ml
歩／６２３１
ダイエッターふたたび １１日目 （＜78.4キロ：初日）
７５キロ代へ突入です。大喜びする気が起きません。はっきり言って年中行事です。７５キロ代は今年の６月と７月に３度ありました。５月に服用を始めたアトピー用の副じん皮質ホルモン剤が一時的に食欲を減退させたようです。それと、深夜にアニメを見ると痩せるというオタクやせが原因。その前はいつだったでしょうか。肥満ノートをめくってみますと２００６年には無い。１回もありません。これは意外でした。それ以前の７５キロ代は２００５年の５月。それ以後２年間８０キロ前後で推移していました。これが諸悪の根源だったのかも知れません。体重よりも血液中の脂分が多いのが問題でしょう。通常は、高脂血症から悪玉コレステロール（LDL）が増加して動脈硬化や心臓病へ進みます。昨年秋の健康診断時には大丈夫でしたが今年はまだ健康診断を受けていません。制度が変わって案内状が来なくなったので忘れていました。ひょっとしてLDL値急増かも。それが５月のアトピー性皮膚炎や１０月の粉瘤（ふんりゅう）化膿の原因になったのかも。あああどうするよ！（うろたえるたぬき）
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