TOP PAGEへどうぞ
２００８年０４月０３日（木）の起床時体重66.8キロ（＜82.4キロ：2003年４月２８日）
たぬきのごはん
朝 ／ おからクッキー7枚135
昼 ／ カレーうどん580
晩 ／ ひじきの炊き込みごはん２膳500、茹でほうれんそう100g25、豆腐の澄まし汁２杯120、シーチキン入りレタスサラダ１皿40、桜大福餅半個53、あわおこし小１枚30、焼酎267 [ 計1,750kcal ]
水／1.5リットル（＜79.2キロ：2005年9月16日）
酒／焼酎「忠蔵」（230ml×20%）＝46.0ml＞44.4ml
歩／９１０３
ダイエッターふたたび １２５日目 （ 66.8キロ ＜ 77.2キロ 初日 ／ 目標体重66.6キロ ）
突然ですがコンプリートです。３日平均値が標準体重を達成しました。これで連載終了です。
123日目 66.2キロ
123日目 66.4キロ
123日目 66.8キロ ／ ３日平均66.5キロ ＜ 標準体重66.6キロ
１２３日目のヲタク痩せが３日平均値を引き下げました。その後リバウンドしませんでしたから、実態としても標準体重ぐらいになっていたのかもしれません。停滞していると思っていましたが、少しづつ下がり続けていたということです。今後も下がり続けるのでしょうか。日記は続けますがリバウンド日記になったりして、アハハ（＞否定はできない）。ともかく長い連載になりました。日記を公開することで、飽きっぽいわたしでもダイエットを続けることができた気がします。ホームページを見てくださる方のおかげです。おつきあいくださいましたみなさまありがとうございました。さあ、これからは何を食べても大丈夫です（＞違う！）。
体重10.4キロ減
77.2キロ（初日）＞ 66.8キロ（125日目、標準体重66.6キロ）
腹周り13.5センチ減
98.0センチ（初日）＞ 84.5キロ（125日目、メタボリック症候群基準85センチ）
まえ 目次へもどる つぎ
TOP PAGEへどうぞ
copyright(c) y.enmanji 2008