２００９年０７月２０日（月）の起床時体73.2 キロ / ３日平均72.8キロ （起点は４日目74.5キロ、目標減少率0.1キロ/日）
（＜82.4キロ：2003年４月２８日、標準体重66.6キロ）

たぬきのごはん
朝　／　豆乳おからクッキー135、みそしる60
間　／　格子せんべい４枚120
昼　／　タコライス450、みそしる60、きゅうりとトマトのサラダ80、キムチ20
間　／　かりんとう120、アーモンドフィッシュ80
晩　／　うな丼660、塩豚ゴーヤ炒め１皿180、うなキュー80、みおしる２杯120、清酒420　[ 計2,585kcal ]
　　　　　　 酒／ビール（500ml×5%）＋発泡酒（350ml×5%）＝42.5ml
　　　　　　 歩／９０３８



たぬきの思うつぼ　　化物語第３話


　戦場ヶ原ひたぎ「化物語」


戦場ヶ原ひたぎが帰って来ました。第２話は２度と見たくないと言いながら、その実３回くらい見ました。第３話はひたぎ「らしい」のですでに５回は見ています。でもこれは本当にひたぎなのでしょうか。こんな商業ツンデレだったか？　しかもなぜ水がしたたっている？　これは次回への伏線なのか？　このアニメはいろんな暗喩が張り巡らされるところがおもしろい。さて今回の謎は公園です。これをぐるぐる回るのはなぜか。やはりタイトルの「まよいマイマイ」がヒントになっている。気になるのは中心に立つオブジェ。これってどこかで見たような。さて何だったか？それが分かれば謎も解ける気がします。と言うわけでひたぎを描いてみました。やっぱり思考型はおもしろい。



ダイエットトライアル２７日目　　

「機動戦艦ナデシコ第２３話」を見たところ星野ルリは単にラーメンを食べているだけでした。ナルトが入っている。これはとんこつでも長浜でもなく関西風の屋台ラーメン、つまり「中華そば」でしょう。そんな屋台が今もあるのでしょうか。そう言えばJR京都駅前にテントのラーメン屋が出ていたなぁ。あれって今もあるのですか。もしあったとしたら、あれが「中華そば」だったような気がする。同様のものは新梅田食道街の「新京」でも食べられる。ダシの効いた新京ラーメンおいしいよなぁ。ルリルリもおかわりしてたし。あっさりしているので２杯は食える。やはりここはラーメンブームでしょうか（＞とうとうラーメンブーム到来か！））。



２００９年０７月１９日（日）の起床時体72.4キロ / ３日平均72.8キロ （起点は４日目74.5キロ、目標減少率0.1キロ/日）
（＜82.4キロ：2003年４月２８日、標準体重66.6キロ）

たぬきのごはん
朝　／　サンドイッチ240
昼　／　ざるそば332、かきあげ小２個234、うな丼小330、野菜サラダ50
晩　／　焼鳥７本560、味付け半熟玉子80、キムチ小皿20、ぎょうざ３個129、焼き魚小120、缶コーヒー50、ビール175、発泡酒123　[ 計2,243kcal ]
　　　　　　 酒／ビール（500ml×5%）＋発泡酒（350ml×5%）＝42.5ml
　　　　　　 歩／９０３８



ダイエットトライアル２６日目　　

製図学校の昼休みは学校前のホテルのレストランと決まっています。ランチに和風と洋風があってどちらも８００円。量もほどほどで味もそこそこ。もうかれこれ５年も食べている。ただしダイエット中だと、和風か洋風かで迷う。きのうの洋風は「ビフテキ」。分厚いステーキ肉をレアに仕上げて、醤油ベースの和風たれがかかっている。この肉汁をライスと一緒に食べると最強でしょう。でもカロリーが心配です。和風はうな丼にかき揚げざるそば。焦げ目をつけたうなぎに甘辛いタレ。このタレのかかったごはんも最強です。やはり夏ばて防止のためにも、ここはうな丼で決まりではないでしょうか。出てきたうな丼はウナギが通常の半分くらいでした。でも目的はタレのかかったごはんですからおいしくいただきました。かき揚げはウナギの小ささの埋め合わせなのかも。塩の効いたタマネギと野菜がかりっと揚がっています。衣に甘辛い付けダレを染み込ませていただくと絶品です。ああ、かき揚げおいしい（＞カロリーはどこへ行った！）。



２００９年０７月１８日（土）の起床時体72.8キロ / ３日平均72.7キロ （起点は４日目74.5キロ、目標減少率0.1キロ/日）
（＜82.4キロ：2003年４月２８日、標準体重66.6キロ）

たぬきのごはん
朝　／　豆乳おからクッキー135、みそしる60
間　／　みそしる60
昼　／　ひじきごはん２膳470、豚肉とれんこんのきんぴら300、みそしる２杯120、トマト１個25
晩　／　豚肉の香草焼き350、トマトと唐辛子のマカロニ230、きゅうり30、発泡酒175、清酒315　[ 計2,270kcal ]
　　　　　　 酒／発泡酒（500ml×5%）＋清酒（300ml×15%）＝70.0ml
　　　　　　 歩／６１８０



ダイエットトライアル２５日目　　

２５日目ですから予定体重は72.4キロですがまだ72.7キロ、３日の遅れです。今回のダイエットは１日平均850グラム減。前回は冬季だったから１日１００グラムだったのかも知れません。やはりダイエットは冬のほうがいいのか。それともこの１週間ほど食べ過ぎているせいかも。１日の摂取カロリーが何気に2000キロカロリーを超えています。感覚的には200キロほど多い気がする。その分低下速度が鈍っているのけかも知れません。さて、もうすぐ１ヶ月目のダイエット飽きの季節がやってきます。きっとラーメンとかのブームが来るに決まっている。ラーメンと言えば「にんにくラーメンチャーシュー抜き」（エヴァンゲリオン第１２話）ですが、にんにくラーメンというものの印象が薄い。京都だと「とんこつラーメンにんにく入り」と言わないか。そう言えば「機動戦艦ナデシコ第２３話」で星野ルリが屋台のラーメンを食べていた。あれは何ラーメンだったっけ。エヴァが９５年でナデシコが９６年ですからエヴァのほうが先。ルリキャラとラーメンを結びつけたのはエヴァのほうか。あのときルリルリは何ラーメンを注文したっけ。気になるのでネットで探しましたが見つかりません。あああ、何ラーメンだったかなぁ、ラーメン食べたいなぁ（＞違うだろ！）。



２００９年０７月１７日（金）の起床時体73.2キロ / ３日平均72.9キロ （起点は４日目74.5キロ、目標減少率0.1キロ/日）
（＜82.4キロ：2003年４月２８日、標準体重66.6キロ）

たぬきのごはん
朝　／　豆乳おからクッキー135、みそしる60、缶コーヒー100
昼　／　ごはん１膳235、ゆで玉子の醤油漬け80、ゆでもやし20、トマト１個25、ハンバーグ半分220、かつお角煮60、ごぼう巻き１個40
晩　／　ごはん１膳235、豚肉ミンチのナスビはさみ揚げ１０個400、漬物5、玉子スープ60、野菜サラダフレンチドレッシング50、清酒420　[ 計2,145kcal ]
　　　　　　 酒／清酒（400ml×15%）＝60.0ml
　　　　　　 歩／１２６１４



ダイエットトライアル２４日目　　

午後３時過ぎから逢坂あたりでスケッチをしていました。雨の中だと描きにくいぞ、とか思いながらもけっこう楽しかった。どうしてこんなに建築探偵は楽しいのですか。坂を下りれば日本橋。またここでカレーはないだろうということで、今回はよく入る中華料理店へ。客は高齢者と中国人だけというちょっと不思議な雰囲気の店です。特にどうということもないけれど、いつも空いているので慣れてみれば落ち着く場所です。だいたいランチのAかBを頼む。Bランチはマーボー豆腐の定食。以前食べたことがある。豆腐１丁はあるというボリューム。少し甘くて熱々のマーボーがかかっている。これをチリレンゲですくってごはんと一緒に食べると激ウマです。店に入ると客は誰もいません。テレビで相撲中継。わたしはドサーと荷物を置いて汗をふきながら黒板を見ると、Aランチはたどたどしい日本語で「豚のひき肉のナスビはさみのてんぷら」書いてあります。てんぷらって中華でしたっけ？　と興味を惹かれた。そう言えば、ここのAはいつも不思議なメニューが多い。というわけで夕飯はてんぷらとなりました。ふかふかの衣がかりっとしている。ごく薄くスライスされたナスビに豚肉ミンチが挟まれて少し塩味がつけてある。油を吸ったナスビがミンチの肉汁のうまみを引き立てます。大皿いっぱいの挟み揚げを完食しました。Aランチおもしろい。



２００９年０７月１６日（木）の起床時体72.2キロ / ３日平均72.9キロ （起点は４日目74.5キロ、目標減少率0.1キロ/日）
（＜82.4キロ：2003年４月２８日、標準体重66.6キロ）

たぬきのごはん
朝　／　豆乳おからクッキー135、豆腐の吸い物１杯60、缶コーヒー100
昼　／　ごはん１膳235、ゆで玉子の醤油漬け80、ゆでもやし20、トマト１個25、ちくわきゅうり80、ハムきゅうり80、かつお角煮60、ごぼう巻き１個40
間　／　おかき120、おしゃぶり昆布5
晩　／　かけそば350、漬物5、親子丼569、清酒420　[ 計2,384kcal ]
　　　　　　 酒／清酒（400ml×15%）＝60.0ml
　　　　　　 歩／６０２０



グルメットたぬき　ティラガのカレー



2009.07.14/PENTAX , X70/京都市大宮「ティラガ」


前々から気になっていた店です。ようやく入ってみました。出てきたのは銀のプレートランチです。手前のは鶏肉の香草にんにく焼き。これが一番うまかった。隣の野菜はモロヘイヤとタマネギの炒め物。これも香辛料が効いていてうまかった。その隣が待望のインド人の作るカレーです。わたしはてっきり香辛料の強いスープのようなカレーだと思ってました。それは間違っていた。


甘い！　


タマネギの甘さに砂糖も加わっているのかも知れません。これって日本のカレーじゃないのか。そもそもタマネギを甘くなるまで炒める必要があるのか。鶏カレーなのですがジャガイモが入っているのも日本的です。腑に落ちないままカレーは胃の腑へ落ちた。八角の香りが強かったのは良かったです。つけあわせの特大ナンでプレイトを磨くようにして完食しました。



ダイエットトライアル２３日目　　

きょうもステーションビルのそば屋さんです。ここは何気にうまいので好きです。前回は木の葉丼だったわけですが、玉子を使った料理と言えばやっぱり親子丼だろ。と気がつきまして今日は親子丼です。大きめのそば用丼の底に上品にめしを敷き、火にかけた玉子がまだ固まりきっていないところをトロリと搭載。甘すぎないダシに煮込まれた柔らかい鶏肉と玉子の甘い汁がめしに染み込んでいます。やはり親子丼は最強だね。おつゆがわりに暖かいおそばのセットにしておきました（＞そこが余分だ！）。



２００９年０７月１５日（水）の起床時体73.4キロ / ３日平均73.3キロ （起点は４日目74.5キロ、目標減少率0.1キロ/日）
（＜82.4キロ：2003年４月２８日、標準体重66.6キロ）

たぬきのごはん
朝　／　豆乳おからクッキー135、豆腐の吸い物２杯120
間　／　チーズ１切れ120
昼　／　トマト１個25、きゅうり千切り12、豆腐の吸い物１杯60、かにめし１膳250、ごぼう巻き２個80、切干大根のきんぴら１皿80、かつお角煮小皿60
晩　／　焼きピーマン２個20、きゅうり漬物15、かにめし１膳250、ごぼう巻き１個40、ほっけの塩焼き251、モズク１杯10、清酒525　[ 計2,052kcal ]
　　　　　　 酒／清酒（500ml×15%）＝75.0ml
　　　　　　 歩／測定せず



リカバリーを完了し、こうして更新をしています。見えない仕切りを消そうと思ったのですが消せない仕様でした。仕方がないのでOS側を２０ギガから５０ギガに上げておきました。これならなんとかなるでしょう。話は変わりますが「悪意９７キロ」で検索すると、このページがトップ４くらいになります。アニメ「化物語」のセリフです。なんだかもうすっかりアニメサイトだね。



ダイエットトライアル２２日目　　

「食べる」という言葉の語源は知りませんが「食（は）む」というのが古そうです。「はむ」とは「蝕（むしば）む」ことでしょう。やはり相手を破壊することではないか。食欲には攻撃性が隠されていると先日考察しましたが、むしろ逆かも知れません。食べるという行為から「攻撃性」という概念がイメージされている。「はむ」から「むしばむ」が派生するように。難しいなぁ、これほど日常的な行為でありながら、その意味するところがよく見えません。何を食べているのか。何を目的として食べているのか。



２００９年０７月１４日（火）の起床時体73.2キロ / ３日平均73.1キロ （起点は４日目74.5キロ、目標減少率0.1キロ/日）
（＜82.4キロ：2003年４月２８日、標準体重66.6キロ）

たぬきのごはん
朝　／　豆乳おからクッキー135、卵とじスープ１杯60
昼　／　カレー350、ごはん小180、鶏肉のにんにく炒め１個80、野菜サラダフレンチドレッシング50、モロヘイヤのタマネギ炒め小皿60、ナン240
間　／　切干大根のきんぴら１皿80
晩　／　豆腐の吸い物２杯120、きゅうり漬物15、かにめし小180、ごぼう巻き３個120、タコ入りモズク１杯40、発泡酒175、清酒420　[ 計2,305kcal ]
　　　　　　 酒／発泡酒（500ml×5%）＋清酒（400ml×15%）＝85.0ml
　　　　　　 歩／１１６１２



バイオのこと　見えない仕切り

アプリケーションを入れていたらハードディスクがいっぱいになりました。なんでだよ！１２０ギガもあるんじゃねぇのかよ！　とよく見たらパーティションが切ってありました。こいつはテレビとの融合機ですから、録画用に１００ギガ、アプリケーション用に２０ギガです。分けておけば録画とアプリとがごちゃごちゃになって動きが鈍くなったりすることがない。親切設計なわけですが大きなお世話です。というわけでパーティションを無くしたい。これはやはりOSの入れなおしなのか。説明書を読むとリカバリーですむらしい。リカバリーってなに？　



ダイエットトライアル２１日目　　リバウンドの理由

リバウンドの理由が分かりました。家にいると太る。たぶんほとんど歩かなくてよいからでしょう。外へ出なかった日は万歩計を装着しませんから「測定せず」と表記されます。その翌日は必ずリバウンドしているようです。冬にはこんなことは無かった。夏のダイエットは動かないといけないらしい。それと外へ出ないと水分補給も不足する。外出時は食欲をまぎらわせるためによくお茶を買って飲んでいる。１リットルくらいは普通に飲んでいます。十分な水分はダイエットの基本。そうなんだ、夏だと家にいると太るんだ。


暑い部屋でジリジリ太る音もなく　（つきのたぬき）



２００９年０７月１３日（月）の起床時体73.4キロ / ３日平均72.9キロ （起点は４日目74.5キロ、目標減少率0.1キロ/日）
（＜82.4キロ：2003年４月２８日、標準体重66.6キロ）

たぬきのごはん
朝　／　豆乳おからクッキー135、卵とじスープ１杯60
昼　／　ひじきごはん１膳235、鶏肉の照り焼き120、ゆでたまご醤油漬け80、トマト20、野菜40
間　／　おしゃぶり昆布10、まんじゅう２個160
晩　／　木の葉丼570、かけそば350、漬物5、発泡酒123、清酒441　[ 計2,349kcal ]
　　　　　　 酒／発泡酒（350ml×5%）＋清酒（420ml×15%）＝80.5ml
　　　　　　 歩／１２０７９



たぬきの思うつぼ　　化物語第２話

わたしの「ひたぎ」を返してください。戦場ヶ原ひたぎです。第１話は１０回も見たのに第２話は２度と見る気がしません。原作がどうだか知りませんが、あまりにもキャラが違うだろ。ああ悲しい悲しい。無駄に透明水彩で描いたのが本当に無駄になってしまったじゃないか。ああ何もかもがダメになってしまった。「悪意９７キロ」の勢いはどうしたんだ。とてもとても残念です。



ダイエットトライアル２０日目　　さまよえる夕飯

天王寺のメルカートピッコロへ行ったわけです。事務所の近くに流行っていないスポーツカフェがある。大きな画面があっていつもスポーツを放映しているカフェです。このままでは閉鎖にいたるかもという危機感からか、いろいろやっている。通りでアイスクリームを売ってみたり、380円均一メニューを作ってみたり。そのメニュー板で気になる料理がある。オムレツかオムライスだと思うのですがグラタンかも知れない。チーズの載った玉子焼きにグラタンソースがかけてある、という写真がメニューに張ってあって、通るたびに釘付けです。でもさすがにカロリー的にアレだし、流行ってないから入りにくいし。きょうも横目に通りすぎた。でもなんだか玉子料理が食べたいなぁという気分です。ステーションビルの食堂フロアへ行ったら、オムライス専門店のウインドウに釘付けです。チーズはやっぱりアレですがほうれん草のホワイトソースとかよさそう。ベーコンもあっさりしていそう。Sサイズでも普通の２倍ほどある。SSサイズがちょうどよいなぁ。でも初めての店は入りにくい。覗いてみても女の人ばかりです。おっさんが入ってよいものか。というわけでショーウインドウから引き剥がされるように次の店へ。ラーメン屋です。ここはなじみです。ここには味の薄い天津飯がある。なぜ味が薄いのか。ラーメンの付け合せだからでしょうか。それほど食べたいわけではないが、玉子で包まれた飯の小山が魅惑的です。よっぽど入ろうかと思ったのですが、ここでラーメンライスだと大切ななにかを失いそうで、引き剥がされるように次へ。そば屋です。ここもよく行く店です。ショーウインドウを見ていたら「木の葉丼」がありました。これです、わたしの探していたのは。ここなら一般人の夕飯と言えるのではないか。そうです、なんと言ってもそば屋ですから、ダイエッターの味方に決まっている。というわけで木の葉丼を発注しました。出てきた丼は玉子の甘い香りです。これよこれ。少し甘い溶き玉子は最強だね。でもなぜかカマボコが入っています。これって衣笠丼じゃないの？　と一瞬思いましたが、確かめる術もなく完食しました。ちなみに暖かいおそばとセットにしておきました。暖かいおそばもおいしいぞ（＞そこでセットにするのが一番アレでないのか！）。



２００９年０７月１２日（日）の起床時体72.6 キロ / ３日平均73.1キロ （起点は４日目74.5キロ、目標減少率0.1キロ/日）
（＜82.4キロ：2003年４月２８日、標準体重66.6キロ）

たぬきのごはん
朝　／　豆乳おからクッキー135、卵とじスープ２杯120
昼　／　野菜サラダ80、野菜スープ２杯120、トマトオリーブオイル蒸し２個40
間　／　格子せんべい２枚80、あずきいも４個160、りんご砂糖漬け１切れ60
晩　／　とき玉汁２杯120、ひじきごはん１膳235、冷奴４分の３丁118、もずく31、切干大根のきんぴら２皿224、すいか１切れ80、清酒420　[ 計2,023kcal ]
　　　　　　 酒／清酒（400ml×15%）＝60.0ml
　　　　　　 歩／測定せず



ウインドウズ機起動しました

パソコンのメインをダイナブックからバイオへ移行。きょうからバイオで更新です。たぬき６号機なのですが、もうたぬきでは無いかも知れません。消えたり化けたり止まったりしたからたぬきと呼んでいました。スペックは多少アップしました。投入金額は次のとおり。


バイオHS22(2002年)およびOS、オフィス2002、中古保障（2000円）　26,800円
ウイルスバスター2009　4,580円
メモリ512M２個　2,850円（純正品）＋2,789円（バルク品）
グラフィックボード（radion6200）　13,800円　　[ 合計　50,819円 ]
内9,395円は溜まっていたポイント充当したので実質投入金額は41,424円でした。

スペック比較
	旧ノートパソコン Satelite,J32	新バイオ VAIO,HS22
CPU	Celeron1.3Ghz	Celeron2.2GHz
HDD	40GB	120GB
メモリ	512KB	1GB
グラフィックボード	on boad	GForce6200
OS	XP-Pro	XP-HomeEdition
Office	2003	2002

ダイエットトライアル１９日目

前回のダイエット日記を少しづつアップしています（参照）。現在１０１日目。最後が１２５日目です。今回アップしたなかでは９８日目の空腹に関する考察がおもしろい。自分でも久しぶりに読むのですっかり忘れていて新鮮な気持ちで読むことができました（＞あほです）。確かに空腹と痛覚とは似ているが違う。しかも食べることで精神のバランスをとろうとしているらしい。さて、食べることは同化作用だと何となく思っていますが、風水では逆です。食べることは破壊すること。そのほうがバランスをとるには都合がいいかも。食欲には攻撃的なところがあるということです。腹には１匹の虫がいて、それが何かを食い破ろうとしている。いったい何を食うのでしょうか。



２００９年０７月１１日（土）の起床時体72.8 キロ / ３日平均73.3キロ （起点は４日目74.5キロ、目標減少率0.1キロ/日）
（＜82.4キロ：2003年４月２８日、標準体重66.6キロ）

たぬきのごはん
朝　／　豆乳おからクッキー135、みそしる１杯60
昼　／　卵とじスープ3杯180、ボンレスハム2枚31、きゅうり半本13、焼き甘唐辛子3本30、トマトオリーブオイル蒸し2個40
晩　／　ナスとトウガンの煮付け小皿40、枝豆あんこの揚げもの120、刺身小皿80、すき焼き小皿240、鉄板焼き小皿240、ごはん小1膳180、みそしる60、アイスクリーム小40、ビール280、コアントロートニック70、キャラメル1個17、清酒105　[ 計1,961kcal ]
　　　　　　 酒／ビール（800ml×5%）＋コアントロートニック（30ml×40%）＋清酒（100ml×15%）＝30.0ml
　　　　　　 歩／１２５１３



グルメットたぬき　　「もなみ」のハンバーグ



2009.07.10/PENTAX , X70/大阪市谷町6丁目空堀「もなみ」


こんなお好み焼きみたいなハンバーグ初めて見ました。丸くて平べったい。よく見ると端からエビの尻尾が生えている。なにこれ？　と思いましたら、付け合せのエビフライとフライドポテトがハンバーグの下敷きになっていますた。変わっています。ソースはよく煮込まれた野菜のモロミがあります。甘めですが嫌味がなくあっさりした感じ。それが神戸牛の肉汁のコクとよく合います。ボリュームも多くてご機嫌です。フライドポテトを使ってソースの最後の一滴まで食べました。ごちそうさまでした。



ダイエットトライアル１８日目

3日平均体重では金曜のリバウンドの影響が続いています。金曜夜はハンバーグランチでしたが、その影響はない。土曜夜は宴会でしたが、これも影響はありません。夜更かししてアニメを見ているのでヲタク痩せと相殺しているのかも。無理をしてダイエットしている感じはないけれど、それでも確実に体重が減っていくのがおもしろい。18日目の目標体重は73.1キロですからほぼ予定通りです。宴会で久しぶりに会った友達から痩せた？と言ってもらいました。少しは人間の輪郭を取り戻しているのか、と思ってハラまわりを計ってみました。８８センチ。メタボ基準は男性85センチですから３センチオーバー。まだまだです。