たぬきのダイエット日記
過去ログ2009年2月上旬
 

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2009年02月09日(月)の起床時体重72.4キロ(<82.4キロ:2003年4月28日、標準体重66.6キロ)
たぬきのごはん
朝 / 豆乳おからクッキー7枚135、とろろ昆布汁1杯40
間 / おかき240
昼 
/ 菜の花おひたし半皿40、きゅうり小皿10、うどん半玉120、もやしと水菜の水炊き160、ぎょうざ3個120、さけとば小皿120、大根醤油漬け小皿20
晩 / ちじみ焼き2枚
360すじ肉煮込み240、きのこ汁2杯160、ワイン269、焼酎522 [ 計2,556cal ]
     水/なし
     酒/ワイン(320ml×12%)+芋焼酎「薩摩一黄麹芋」(360ml×25%)=128.4ml
     歩/2032




建築探偵の写真帳  東華菜館




2008.09.17/ KYOCERA,FincamM400R/京都市



みんな大好きなヴォーリズです。納涼床が出ている。この建物は各階鴨川沿いに客席が並び、東山の眺めも料理の内です。そこからは南座もよく見える。客席から見える南座もごちそうです。ちょうど夕暮れ時で客席に明かりが入りました。暗くなる鴨川と浮かび上がるレストラン。その光が水面に映ります。このレストラン自体がごちそうです。



2009年02月08日(日)の起床時体重71.6キロ(<82.4キロ:2003年4月28日、標準体重66.6キロ)
たぬきのごはん
朝 / 豆乳おからクッキー7枚135、みそしる1杯80
間 / もやしおひたし1皿20
昼 
/ みそしる2杯160、ホッケ開きの焼き魚300、ブロッコリー3個30、大根おろし36、チョコ1個80
間 / ブロッコリー3個
30、とろろ昆布6、おすまし40、シャケとば60、ミニサラミ4個160
晩 / 豚肉とねぎの水炊き
400うどん230、大根おろし36、ちりめんじゃこ17 [ 計1,820cal ]
     水/なし
     酒/なし
     歩/測定せず



2009年02月07日(土)の起床時体重72.4キロ(<82.4キロ:2003年4月28日、標準体重66.6キロ)
たぬきのごはん
朝 / 豆乳おからクッキー7枚135
昼 
/ マーボー丼600、ぎょうざ6個258、クリームパン290
晩 / ぎょうざ9個
387もやしおひたし2皿40、クリームシチュー小1杯300、みそしる1杯80、芋焼酎522 [ 計2,612cal ]
     水/なし
     酒/芋焼酎「薩摩一黄麹芋」(360ml×25%)=90.0ml
     歩/9935




空の研究  090127




2009.01.27/ KYOCERA,FincamM400R/大阪市、阪急電車京都線の淀川鉄橋から上流を望む



ときどきこうなります。水面の波が消えて空が写る。そうすると空中都市が見えます。浮遊感がたまらなくおもしろい。四天王寺の水上舞台や宇治平等院前の池など、これと同じ効果をねらったと考えてよいでしょう。浮遊感、つまり地上との絶縁。陰陽説は陰を地に陽を天とします。混沌が分離するとき、重いものは下がって地を作り、軽いものは登って天となった。わりと普遍性を持つ天地創造だと思う。この場合の浮遊感とは、そこが天であることを示すわけです。天上の都市回廊。そう感じたのもあながちはずれていないでしょう。おもしろい。



2009年02月06日(金)の起床時体重71.8キロ(<82.4キロ:2003年4月28日、標準体重66.6キロ)
たぬきのごはん
朝 / 豆乳おからクッキー7枚135
間 / おにぎり1個180
昼 
/ ごはん2膳470、ゆで玉子80、ブロッコリー炒め80、もやしカレー粉炒め40、からあげ3個180、はるまき2本254
間 / いよかん1個
80、きんかん5個150、せんべい5枚300
晩 / きつねうどん
516おにぎり2個360、チョコクッキー210、カール半分140 [ 計3,175cal ]
     水/2リットル
     酒/なし
     歩/測定せず




いとしのペンギンパレード

最近地下鉄でひときわ目立つポスターが海遊館のペンギンパレード。オウサマペンギン6匹が並んで歩いている。こいつら3匹ワンショットの写真の合成のようにも見える。じっと目をこらしましたが分かるはずもない。鳥類の固体識別は難しい。それにしても見たいなぁ。海遊館の前で土日にやってるらしい。しかも無料。そのペンギンの写真の下に小さな文字でなにか書いてあります。



注  パレードと呼んでいますが、ペンギンが整列して歩くわけではありません。



それをパレードとは呼びません!



それでも見たいペンギンパレード。



2009年02月05日(木)の起床時体重72.2キロ(<82.4キロ:2003年4月28日、標準体重66.6キロ)
たぬきのごはん
朝 / かすじる1杯120
間 / おかき80、ごぼうスープ60、ほうれん草おしたし60
昼 
/ かすじる2杯240、ごはん1膳235、だしまき2切れ140、ブロッコリー炒め80、千枚漬け10
間 / おかき
120
晩 / はるさめラーメン1杯
300かすじる1杯120、芋焼酎435 [ 計2,000cal ]
     水/0.7リットル
     酒/芋焼酎「薩摩一」(300ml×25%)=75.0ml
     歩/測定せず




「隠岐ノ島旅スケッチ」編集再開しました

いろいろ片付いてきたので、中断していた作業を順次再開する予定です。まずはスケッチ集の編集。隠岐ノ島スケッチの画集です。金子の工面はついたのですが、わたしが作業から逃亡して1年半が経過してました。あした関係筋へ侘びメールを入れておきましょう。ということで、かみさんに手伝ってもらって24枚を選び直しました。さらに、かみさんのアドバイスで巻末に「ダイコクへの道」を収録することにしました(参照)。これはカー助(カラスの愛称)の話でもあるのですが、ご存知のようにカー助は熊野権現のお使いです。つまり役行者(えんのぎょうじゃ)のお使い。でも、検索しても隠岐ノ島と役行者の関係はまったく出てきません。なぜでしょう。ほかの系統なのでしょうか?



2009年02月04日(水)の起床時体重72.8キロ(<82.4キロ:2003年4月28日、標準体重66.6キロ)
たぬきのごはん
朝 / おから豆乳クッキー7枚135
間 / おかき180、ごぼうスープ60
昼 
/ キムチ雑炊300、菜の花おしたし80
間 / ごぼうスープ
60
晩 / おじや
360湯豆腐360、芋焼酎522 [ 計2,057cal ]
     水/1.7リットル
     酒/芋焼酎「黒五代」(360ml×25%)=90.0ml
     歩/532




ニーズ

数年前にグーグルなどの検索エンジンが評価基準を一変させました。それまでは更新頻度やページ数の多さが評価されていました。今はそれは無視され、類似サイトとのリンク数だけで決めているようです。更新頻度やページ数はいくらでも偽装できることが判明したからです。この変更のおかげで、あやしい商用サイトは一掃されました。ついでに、一部のマニアックなサイトも道連れとなって検索上から消えました。いたしかゆしです。さて、グーグル上のランクを見るサイトがある。削除されると困るのでリンクは貼りません。興味があれば検索してみてください。すぐ見つかります。それで、わたしとその近辺のグーグルランクを調べてみた。次のとおり。数字が多いほど高いランクです。


ランク4 小道さん、ダンカン
ランク3 メルカートピッコロ、同楽天店、ぴりか、ぷにょ、こぐれ探偵、日替わりさん
ランク2 メルカートピッコロブログ、なかじのここだけの話、武田ブログ、さきたかさん
ランク1 いっちょかみ、ぷりんまま、西日本建築探偵団


ランク1かよ! グーグルはリンク状態によって、一般ネットユーザーにとってニーズがあるかどうかを判断しているようです。ああそうですよ! どうせニーズなんてないですよ! というわけで、わたしは「一部のマニアックなサイト」として生き続けることとあいなりました。・・・フンッだ!



2009年02月03日(火)の起床時体重71.2キロ
(<82.4キロ:2003年4月28日、標準体重66.6キロ)
たぬきのごはん
朝 / おから豆乳クッキー7枚135
昼 / ごはん2膳470、ソーセージ120、ブロッコリー120、ほうれん草炒め120、ゆで玉子80、チーズ240、ごぼうスープ60
間 / おかき
180
晩 / きつねうどん
516、おにぎり2個360チョコ菓子191、ごぼうスープ60 [ 計2,652cal ]
     水/1.7リットル
     酒/なし
     歩/6511




ぐるめっとたぬき  洋食屋アキラ




c



黒毛和牛を使ったナポリタンとチーズのハンバーグ。ヴォリュームのあるハンバーグにナポリタンソースがたっぷりかけられて、まるでシチュウです。上の白いのがチーズ。とろけています。クレソンを添えて彩りも美しい。ソースは甘辛い。味のはっきりとした昔の洋食屋さんみたいなソースです。シチューのようなソースをパンですくって完食しました。牛肉のうまみとタマネギの甘味、それにチーズの塩味が絶妙であきません。この味付けが支持されているのでしょう。ランチ時はいつも満席。早めに行くか、予約を入れておいたほうが良いでしょう。このお店にはわたしのレンガスケッチがかけてある。この日座ったのは同志社礼拝堂の絵の前でした。食事をしながら眺めていると、いろんなことを思いつきます。楽しいランチになりました。



2009年02月02日(月)の起床時体重71.8キロ(<82.4キロ:2003年4月28日、標準体重66.6キロ)
たぬきのごはん
朝 / 玉子サンド1つ180
昼 / ハンバーグ360、パン180、サラダ60、かぼちゃスープ120、マッシュドポテト120、マカロニサラダ80
晩 / 豚肉と白菜と豆腐のキムチ鍋
400、鍋用ラーメン240焼酎261 [ 計2,001cal ]
     水/0.7リットル
     酒/焼酎(180ml×25%)=45.0ml
     歩/11709




本日かみさんとふたりで老眼鏡を作りに行きました。おかげさまで手元もよく見えるようになりました。これでばりばりマンガが読めるぞ!(>仕事をしなさい)。



空の研究  090727



2008.07.27/ KYOCERA,FincamM400R/大阪府内、阪急電車京都線の車窓から丹波高原を望む


夏の積雲です。空が沸き立っています。不思議なことに縦に伸びずに横に広がりました。わたしはこういうのを「母船」と呼んでいます(>何の母船だよ!)。気圧の谷があって上空で強い風が吹いているか。これが積雲と積乱雲の違いでしょうか。雲が沸いているのは京都府北部の丹波高原の上空。あのあたりも必ず雲が立つところです。雲が立つというのは地形もありますが、水が豊富にあることも示している。目に見えない地下の水の状態が空に反映して目に見える、ということかも知れません。



2009年02月01日(日)の起床時体重71.6キロ(<82.4キロ:2003年4月28日、標準体重66.6キロ)
たぬきのごはん
朝 / おじや1杯180
昼 / 食パン1切れ90、ジャム80、焼き飯1皿320、大根サラダ40、キャロットスープ80
間 / 大根サラダ
40、キャロットスープ1杯80、切干大根煮物1皿60
晩 / 豚肉鶏肉たまねぎピーマンの陶板焼き
500、かす汁2杯240、大根サラダ40、ほうれん草おひたし1皿40、清酒189焼酎261 [ 計2,240cal ]
     水/0.7リットル
     酒/清酒(180ml×15%)+焼酎(180ml×25%)=72.0ml
     歩/1331




ピラミッド





年始の特番でピラミッドの謎をやってました。それはそれでおもしろかったのですが、気になったのは石を運ぶ仮設通路。テレビではこんな絵が出た(上図)。これは明らかに間違っています。まず仮設通路を石づくりにはしません。撤去にどれだけの労力と時間がかかると思ってるんですか。斜路は木造だったはずです。それから、こんなまっすぐな斜路はお城の芯柱のような長いものを運ぶときに使います。まっすぐで長い建材は足場の上で回転させることができない。だから斜路はまっすぐになります。ピラミッドは石造り。いくら巨石と言え、方向転換はたやすい。だからこんな無駄に長い斜路なんて作りません。というわけで本当はこうだと思う(下図)。





考えてみればあたりまえです。実はこれは安土城を造るときに使った斜路です。天主に使う巨石を山上に運び上げるのに2度失敗する。巨石が急斜面で滑落して多くの死傷者を出した。そこで考え出したのが斜めに登っていく方法。考えたのはたしか竹中半兵衛。でも最初からそうしろよ、と思わないわけでもない。当時、急斜面を多人数で引き上げるのが一種のページェントになっていたらしい。ともかく頭のいい軍師さまのおかげでうまくおさまった。ピラミッドもそうやったはずです。四角錐の全体が無数の足場に包まれた姿はさぞかし圧巻だったでしょう(下図)。





こりゃブリューゲルのバベルの塔だね。バベルは失敗するけど、こっちはちゃんと完成しました。エジプトの石工の技術はすばらしいです。



  

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