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2010年04月30日（金）の起床時体重77.70キロ/3日平均77.2キロ（＜82.4キロ：2003年4月28日、標準体重66.6キロ） たぬきのごはん 朝 ／ シスコーン１５０、豆乳１３０、みそしる６０ 昼 ／ すき焼き玉子とじ６００、ごはん１膳２３５、みそしる６０、漬物５、卯の花６０ 晩 ／ ごはん大１膳３２０、中華スープ６０、野菜サラダ６０、チキンカツ４５０、杏仁豆腐４０、ビール２２２、発泡酒１２３、焼酎１８６ [２，７６１キロカロリー] 酒／ビール(633ml×5%）＋発泡酒（350ml×5%）＋焼酎（200ml×16%）＝81.2ml 歩／１６２８９ |
グルメットたぬき チョコレートバナナワッフル 2010.04.28/FUJIFILM,WP-Z/京都市西京区、松尾園芸「ログハウス」 園芸センターのなかにある喫茶店「ログハウス」（参照）。メニューがおもしろくてリゾットが植木鉢で出てきたりします。チーズカレーがおすすめ。ワッフルはバターだけのプレーンがうまいが、最近新しいメニューに挑戦しているらしい。というわけで、ストロベリーワッフルとチョコレートバナナワッフルだ。甘い！ ．．．冷たい！ |
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2010年04月29日（木）の起床時体重76.50キロ/3日平均76.7キロ（＜82.4キロ：2003年4月28日、標準体重66.6キロ） たぬきのごはん 朝 ／ ごはん小１膳１８０、スープ６０、ゆでキャベツ８０ 昼 ／ ごはん１膳２３５、みそしる２杯１２０、コロッケ２個３７０、キャベツ千切り８０、温泉卵８０ 間 ／ みそしる２杯１２０ 晩 ／ みそしる２杯１２０、ハンバーグ４３９、タマネギ炒め８０、焼きトマト６０、キャベツ千切り８０、焼酎８７ [２，１９１２キロカロリー] 酒／芋焼酎「時を越えて」(100ml×15%）＝15.0ml 歩／測定せず |
| 以前、アニメ系キーワードでこのホームページが最適化されている話をしましたが今でもそうです。なぜですか。最近では「鐘成律子」「船見結衣」「ネコ長門」などで検索すると上位に来る。これじゃあまるでアニメ系サイトですよ。でもこれはある程度予想していたことです。キャラ名でタイトルを付けると上位になる可能性が高い。タイトルにキーワードを入れるのはSEO（最適化）の基本中の基本。でも「長門有希」のような国民的アイドルだと無理。いくら「俺の嫁」とか言ってもダメです。キーワードはもっとマニアックなところを狙わなくてはいけない。それで「鐘成律子」「や「船見結衣」を使ってみたわけです。案の定上位に入る。しめしめです。でもそんな誰も検索しそうもないキーワードで上位になったとして、それで最適化したことになるのか。というよりやっぱりアニメ系なのかここは。 きょうは天王寺へ出動します。夕方までにアサコのようすをブログにアップするぞ。 |
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2010年04月28日（水）の起床時体重77.35キロ/3日平均76.7キロ（＜82.4キロ：2003年4月28日、標準体重66.6キロ） たぬきのごはん 朝 ／ シスコーン１５０、豆乳１３０、みそしる６０ 昼 ／ パスタ４５０、スープ２杯１２０ 間 ／ クラムチャウダー８０、バナナアイスワッフル６００ 晩 ／ スープ２杯１２０、ゆでキャベツ８０、ごはん１膳２３５、ビールテイスト飲料４本８４、焼酎７８３ [２，８９２キロカロリー] 酒／芋焼酎「時を越えて」(540ml×15%）＝135.0ml 歩／測定せず |
| きのうは「水彩スケッチ」に２年分３０本ほどアップしました。寺町通りのガーゴイル連載はなごみます。とくに革堂（こうどう）の唐獅子は犬のような動きがかわいい。ただ、この絵を見せてもかわいいと思わない人もいて驚いたことがある。こうしたものをかわいいと思うためには多少の訓練が必要なのかもしれません。ガーゴイル系は天王寺散策スケッチでもけっこう描いてます。近江八幡の動物瓦でもそうですが、江戸時代のこういう街路文化ってなごみます。さて、次はアーツレヴュのコーナーを立てたい。 |
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2010年04月27日（火）の起床時体重76.20キロ/3日平均76.3キロ（＜82.4キロ：2003年4月28日、標準体重66.6キロ） たぬきのごはん 朝 ／ シスコーン１５０、豆乳１３０、みそしる６０ 間 ／ みそしる６０、ジーマーミー豆腐１７０ 昼 ／ ひつまぶし５００、みそしる２杯１２０、おかき８０ 晩 ／ パエリア１皿５００、みそしる２杯１２０、清酒５２５ [２，４１５キロカロリー] 酒／清酒「月」(500ml×15%）＝75.0ml 歩／測定せず |
| きのうは「みじかい読みもの」に３年分７０本くらいをアップしました。ホームページ改造もけっこう進みました。大阪弁連載がおもしろかった。自分で書いたことを忘れているので新鮮です（あほです）。ああいったちょっと専門用語を散らしたすかしたような文章って好きですね。それはそうと、トップページに日記を１ヶ月分残す方式に改めてみました。重いかも知れませんが、そのほうがアクセスが増えるかも知れない。今のところまだ効果は不明。カウンターは多少回り始めたようにも見えます。さて、きょうはスケッチコーナーを作ってみたい。 |
| 空耳 マンションは隣接住戸の音が案外よく聞こえます。最近では「キュイーン」という電子音のようなものが聞こえるようになりました。そのうち扉がきしむ音だと分かったのですが、当初は何の音だかさっぱり分からなかった。でも部屋にいるとはっきり聴こえる。「キュイーン」と尻上がりに消えていく音です。 たぬき このごろ電子音みたいなのが聴こえるよ。 かみさん なに？ たぬき どこかから「キュイーン」って電子音みたいなのが聞こえるよ。 かみさん ・・・ たぬき だから「キュイーン」って。 かみさん それは空耳ね！（ずばり） |
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2010年04月26日（月）の起床時体重76.40キロ/3日平均76.1キロ（＜82.4キロ：2003年4月28日、標準体重66.6キロ） たぬきのごはん 朝 ／ おにぎり３個６００ 昼 ／ パスタナポリタン６１８ 間 ／ バナナ半分５６ 晩 ／ 鶏肉のニンニク醤油漬け１２０、キャベツ炒め４０、さらし新タマネギの千切り８０、清酒７８８ [２，３０２キロカロリー] 酒／清酒「月」(750ml×15%）＝112.5ml 歩／２７９０ |
たぬきの思うつぼ 船見結衣２ (左)船見結衣（ふなみゆい）(右)歳納京子（としのうきょうこ）「ゆるゆり」 ヒマなので結衣を描いてみた。歳納のボケもおもしろいが、やはり結衣のツッコミがお気に入り。静かな怒りのようなものを漂わせ、見下したように言うのが正しい。３巻はいつ出るのですか。 ちなみに「ゆるゆり（１）」と「ハニカム（３）」の表紙が似ているのはなぜ。なにかのパロディか？ |
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2010年04月25日（日）の起床時体重76.40キロ/3日平均76.1キロ（＜82.4キロ：2003年4月28日、標準体重66.6キロ） たぬきのごはん 朝 ／ 弁当４５０ 昼 ／ ごはん１膳２３５、チキンカツ４５０、みそしる６０、漬物５、野菜の煮物小鉢６０ 間 ／ コーヒー２杯２００ 晩 ／ ちじみ１枚４８３、巻き寿司４個２５６、キムチ４０、韓国冷麺３００、焼き飯小皿１２０、ビール２４５ [２、９０４キロカロリー] 酒／ビール(700ml×5%）＝35.0ml 歩／８４１１ |
| からすの近況 午後カー助が騒いでいると思ったら巣が無くなっていました。シルバークラブが出動したようです。これも環境整備の一環か。産卵していたかも知れないのに。そう思っていたら、夕方近所のケヤキに出入りしていた。再営巣か？ 今から間に合うのか？ 今年も新カラスは無理かも。 |
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2010年04月24日（土）の起床時体重75.40キロ/3日平均76.2キロ（＜82.4キロ：2003年4月28日、標準体重66.6キロ） たぬきのごはん 朝 ／ シスコーン１５０、豆乳１３０、みそしる６０ 昼 ／ キャベツ千切り８０、かき揚げうどん５５３ 晩 ／ キャベツ千切り８０、ワンタンスープ２杯４００、キムチ４０、手羽先塩焼き２本２００、ビールテイスト飲料３本６３ [１，７５８キロカロリー] 酒／なし 歩／１０２９９ |
水彩スケッチ 旧阿倍野ホテル 2010.04.23/FUJIFILM,WP-Z/大阪市天王寺区 旧阿倍野ホテルは以前も描いたことがありますが、全景ははじめて。やっぱり絵になる建物です。これは後ろ側なのですが、環状線の線路があるので全景が見渡せる。線路からも見えるので知っているかたも多いでしょう。今は郵便局と看護学校が入っています。描いていて気がつきましたが建物の左端が丸いのですね。かっこいい。 最近は現場で色を着けています。建築家の鈴木喜一さんの影響。現場で塗ると絵に現場の空気がこもるのだと言います。わたしの場合、現場塗りだと色つけが薄いことが判明。今は意識して塗り重ねをしています。 絵に現場の空気がこもっているかどうか分かりませんが、街路でパレットを広げるうれしはずかしさは感じる。ちなみに水入れはプラスチック容器を針金で腕にくくりつけています。これだと立ったままで描くことができるぞ。  2010.04.23/FUJIFILM,WP-Z/大阪市天王寺区 |
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2010年04月23日（金）の起床時体重76.35キロ/3日平均76.1キロ（＜82.4キロ：2003年4月28日、標準体重66.6キロ） たぬきのごはん 朝 ／ ごはん１膳２３５、茹でモヤシ１０、スープ２杯１２０ 昼 ／ 天とじ丼６５０、漬物５ 晩 ／ ビール２４５、ウイスキー１３１、発泡酒１２３ [１，５１９キロカロリー] 酒／ビール(700ml×5%）＋ウイスキー水割り（250ml×9%）＋発泡酒（350ml×5%）＝75.0ml 歩／１０２９９ |
| たぬきのまちさがし コモンズカフェ 建築手帖 「探られ島プロジェクト」 久々にまちづくり関係で胸をすくような話を聞きました。兵庫県の家島のまちづくりに関わっている西上ありささん（スタジオＬ）の話。学生のころから実行委員会を作って、島のおばちゃんたちと８年にわたってまちづくりプロジェクトを進めている。彼らのおもしろいところは「暮らし」こそ財産と考えていること。暮らしツーリズムと呼んでもいい。そこから特産品開発も空家プロジェクトも始まる。見せかけだけの地域ブランドがあふれる今の世で、彼らの視点はとても貴重です。その視点が確かで分かりやすいから胸をすくような話になっている。うらやましいぞ。 多少分析的に言えば、このプロジェクトはおばちゃんたちの教育プログラムになっていたように見えます。最初はおばちゃんたちも「暮らし」が宝だとは気づいていません。でも、おばちゃんと学生のノリが合ったとき、いろんなハプニングが起こる。トルコ青年とハグしたがったり、特産品フェアで踊りだしたり。この「ノリ」がおもしろい。おばちゃんたちにとって「暮らし」を楽しむことが原点だから、この「ノリ」こそ大切なのでしょう。その意味では暮らしツーリズムは学生たちと共有されていたと言えます。結果的に、この「ノリ」からおばちゃんたちは合意形成のスキルを習得していったように見えます。ＮＰＯ法人いえしま。形だけでなく実行力を備えたＮＰＯ。その実力は学生たちと暮らすことによって育まれたように見える。 食材レヴュを書いていると、最近こうした「おばちゃん」事例をよく聞きます。飛騨ハムの名宝レディース、しまなみ街道のレモンハート部会、メルカートピッコロのジャムを作ってもらっている奥伊予の味彩工房。もっとあります。共通しているのは、作っている商品のレベルが高いこと。付加価値をつけるというレベルではなく、地域の食文化につながる深さがある。わたしは、味について自由対等に討論できる場がレベルの高さにつながるのだと思う。わたしはそれを食のパブリック空間と呼んでいます。農産加工グループは数多いけれど、食のパブリック空間を備えたところはまだ少ない。やはりコミュニティの実力を育てるための教育プログラムがあって良い。「探られ島プロジェクト」はその先駆的な試みだったようにわたしは見えました。本当のコミュニティ計画、つまり「まちづくり」ってこういうものだと思います。 |
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2010年04月22日（木）の起床時体重76.95キロ/3日平均76.5キロ（＜82.4キロ：2003年4月28日、標準体重66.6キロ） たぬきのごはん 朝 ／ ごはん１膳２３５、茹でモヤシ１０ 昼 ／ 茹でモヤシ１０、ご飯１膳２３５、イカナゴのくぎ煮２０、食パン半分９０、メイプルシロップ６０ 晩 ／ 水炊き（豚肉、白菜、白ネギ、くずきり、豆腐）４００、ビールテイスト飲料２本４２ [１，１０２キロカロリー] 酒／なし 歩／１９０７ |
| 体重の行方２ ダルダルです。春だからでしょうか。それとも肩こりか。それで昨日は１日寝てました。調子が悪いときは体重も高止まりです。なんらかの防衛機制が働いているせいでしょう。だから、いくら節制をしても効果がありません。チクショー。というわけで、いったいどうすればいいのか。実は一昨日接骨院へ行った。行ったけれど定休日でした。休みだったら行ったことになるのか。せっかく行ったのに休みだったというダメージが大きかった。それ以来ダルさは増したように思います。自業自得か。 |
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2010年04月21日（水）の起床時体重75.95キロ/3日平均76.6キロ（＜82.4キロ：2003年4月28日、標準体重66.6キロ） たぬきのごはん 朝 ／ シスコーン１５０、豆乳１３０、茹でモヤシ１０、みそしる６０ 昼 ／ きつねソバ５３４、新タマネギサラダ４０ 晩 ／ おにぎり１個１８０、カレー中華５１６、ビールテイスト飲料２本４２ [１，６６２キロカロリー] 酒／なし 歩／６９４７ |
| 体重の行方 まあ、体重がね。いったいどうすればいいですか。とりあえず昨日はアルコールを抜いてみた。実は検尿のためです。３月の人間ドックの結果はおおむね良好で、意外にもメタボでさえなかった。でも検尿だけ再検査になった。アルコールを控えたほうが結果が良いと踏んだわけです。試験の前夜だけ勉強するパターン。なんというか、その場しのぎで生きている。その生きかたそのものが全ての元凶なのではないか。そう思わないでもない。「思わないでもない」と逃げるところに「その場しのぎ」的思考がよく表れています。 |
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